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  • 别让性疲劳影响您的心情

    更新时间:2018-02-06 02:06
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    详细介绍

      许多40岁以上的中年人突然间感到自己的性欲减弱或消失,为此,他们陷入了深深的惶恐而不能自拔,这种情况如处理不好,会造成恶性循环,贻害无穷。性欲减退,可以看做性疲劳的一种。其实,很多中老年夫妻,甚至是年轻夫妻都会遇到的事情。沉着、冷静是应对性疲劳最好的方法,而慌乱只会让情况变得更糟。

    别让性疲劳影响您的心情
    别让性疲劳影响您的心情

      性欲消退,没什么大不了

      刚刚45岁的王先生最近感到自己的性欲正渐渐减弱,为此,他陷入了深深的苦恼之中。每天晚上他都不敢看妻子那双期待的眼睛,不是拖着时间不上床,

      就是早早上床假装睡着。

      其实,几乎所有男子到40~50岁都会出现性欲减退的现象,只是有些人没有在意,而有的人却十分紧张。

      性欲是人类的一种本能,一般它是不会完全消失的,但是它却很容易受到情绪的干扰。所以,面对性欲减退,最重要的是找到原因,并且解决问题,使尚存的性欲能够尽可能长久地得到表达。

      告诉自己,性欲减退对中老年人来说是非常正常的现象,减退并不意味消失,即使暂时消失也不代表永远消失。只有能够正确认识和理解这种生理变化,努力做好心理调节,恢复并维持充分的“性”趣,并不是一件困难的事情。

      如果自己劝不了自己,不妨找医生帮忙,向医生倾诉您心中的愤怒、焦虑、悲痛以及其他让人不能忍受的情绪。一番宣泄下来,心中的消极情绪逐渐减弱,信心也油然而生。

      没做就累了,为什么?性疲劳

      尽管性是人类的一种本能,但由于来自现代社会各方面的巨大心理压力,使相当一部分原本拥有愉悦性生活的人,逐渐陷入性疲劳的困境。凌先生就是其中的一员。

      凌先生夫妇结婚早,生孩子也早,在儿子三十而立那一年,夫妻俩才刚刚50岁。按理说,孩子成人了,剩下的日子是只属于他们的两人世界,应该是很美满的。但上帝总是在美满的事情之后再安排一些令人烦恼的事。不知为什么,凌先生一直提不起和妻子过性生活的兴趣,一到晚上,他最害怕老婆说“睡觉”。到医院检查,凌先生的身体没有什么问题,医生建议他们出去度个假,并且在做爱前先倾心交谈1个小时。没过多久,凌先生竟奇迹般地恢复了。

      性疲劳的发生有很多原因,一不小心就可能掉进性疲劳困境,为了避免这种情况的发生,不妨注意以下两个方面:

      第一,不要规定一周做几次。有的夫妻一个月做1次,但这1次对他们来说效果非常好,彼此也很满足,这就已经达到了目的。而有的则可能一周做5次才觉得满足,这是个体差异,没有必要非得有规定。

      第二,有计划地进行。次数可以没规定,但过程必须有计划,只有这样,夫妻间才能默契配合。方先生和方太太就是一对很有计划的夫妻,他们通常会在周五的晚上,点燃蜡烛,开始他们的浪漫之旅。

      性生活后要清洗下身

      性生活后清洗下身,这是必不可少的过程。性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上,尤其是女性会阴和男性阴囊部位,既潮湿又不透气,这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干,既能防止外生殖器感染,又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时,应用温水自前向后洗,以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器,从而使生殖器受到污染。

    文章《别让性疲劳影响您的心情》原创来自:上海怀孕

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